在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 33.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 138.51克 | 碳水物: 213.57克.
早餐: Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе с Молоком, Сырники обезж рис. 午餐: Сушеное Манго, Тунец в Масле (Консервы), Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Кофе с Молоком, Апельсин, Майонез, Краб салат, Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Свитлогорье Молоко 3,2%, Бахетле Апельсин Сушеный , Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|