在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 163.41克.
早餐: Люля-Кебаб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Рот Фронт Батончики, Яйцо, Жареная Картошка. 午餐: Макароны по-флотски. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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