在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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909 千卡
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脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 44.94克 | 碳水物: 60.93克.
早餐: Ceviz, Domatesler, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Maydanoz, Marul, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Sütaş Süzme Yoğurt , Karnabahar Yemeği. 小食/其他: Portakal, Ceviz, Yeşil Çay, Ceviz, Portakal, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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