在2023年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1113 千卡
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脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 107.31克.
早餐: Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. 午餐: Milbona Quark Magerstufe, Putenaufschnitt, Lidl Körnerglück, Ei. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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