在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 150.25克.
早餐: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Травяной Чай, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой. 午餐: Финик, Чай, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, SPAR Филе Индейки Запечённое, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Финик, Лимон, Травяной Чай, Каравай Хлеб Цельнозерновой , SPAR Филе Индейки Запечённое, Глобус Салат с Тыквой и Сыром. 小食/其他: Красное Яблоко, Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Это Лето Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|