在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 103.45克 | 碳水物: 177.33克.
早餐: Сибирь Зефир Клубничный, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Рогачев Сгущенка, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Судак Отварной. 晚餐: Бутерброд с Красной Рыбой, Селедка под Шубой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале, Фанагория Вино Белое Полусладкое. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|