在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
500 千卡
|
脂肪: 9.63克 | 蛋白质: 26.45克 | 碳水物: 78.80克.
早餐: Great Life Заменитель Сахара, Вода, не Молоко Соевое Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Черный Перец, Шампиньоны, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Брокколи, Global Village Зелёный Горошек. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|