在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 40.57克 | 碳水物: 133.34克.
早餐: Água da Torneira. 午餐: Cenouras, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 晚餐: Omelete, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 小食/其他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Campo Largo Kombucha , Sagu com Vinho. 更多的......
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720 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 徒步旅行 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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