在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 55.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 156.48克 | 碳水物: 81.29克.
早餐: Кедровые Орехи , Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Жареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. 午餐: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Свинина с Овощами. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры. 小食/其他: Красный Октябрь Аленка, Сады Придонья Томатный Сок . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|