在2023年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 67.84克 | 碳水物: 112.52克.
早餐: Primo Short Cut Bacon, Egg (Whole) , Coles Turkish Bread. 午餐: Atlantic Sardine (Drained Solids with Bone in Oil, Canned) , Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate, Coles Fresh Frozen Mixed Berries. 晚餐: Grape Tomatoes, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Coles Asian Style Salad Bowl. 小食/其他: Coles Mandarin Segments in Syrup, Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt , Coles Organic Soy Milk. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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