在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 32.36克 | 碳水物: 133.16克.
晚餐: Nescafe Bol Kahve, Eker Ayran, Albeni Albeni, Yeşil Bezelye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karnabahar Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 小食/其他: Kuru Kayısı. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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