在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 150.77克.
早餐: Birnen, Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt 1,5%, Espresso, Milch 1,5%. 午餐: Nougatring, Milch 1,5%, Espresso, Äpfel. 晚餐: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gemüsesuppe, Gurke (mit Schale), Tomaten, Penny Markt Frischkäse Leicht, Rote Paprika, Karotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lollo Rosso, Schafskäse, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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