在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 111.70克 | 碳水物: 225.10克.
早餐: Premium Whey Protein, Leche Descremada. 后早餐: Soprole Yogurt Protein + Vainilla, El Vergel Durazno. 午餐: del Valle Jugo de Naranja, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 下午茶: Durazno, Soprole Yogurt Protein + Vainilla. 晚餐: Kem Piña , Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Sushi Palta. 小食/其他: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Marraqueta, Café. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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