在2014年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1557 千卡
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脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 207.27克.
早餐: Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps, Sugar, Dunkin' Donuts French Vanilla Swirl, Dunkin' Donuts Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 午餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Lasagna with Meat, Olive Garden Light Italian Dressing, Yellow Sweet Peppers, American Salad Blend. 小食/其他: Water, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), A&W Diet Cream Soda, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. 更多的......
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3262 千卡
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运动:
Arc Trainer - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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