在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1981 千卡
|
脂肪: 82.48克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 208.40克.
早餐: Global Village Сахар Тростниковый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Глобус Сыр Грювер 45%. 午餐: Любятово Печенье Лимон и Мята, Соленые Огурцы с Укропом, Царицыно Колбаса Вареная Докторская Гост, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Сметана 20%, Теремок Блин с Маслом. 小食/其他: Azure Щербет с Арахисом, Don Simon Вино Красное Сухое, Усагро Сидр Традиционный Яблочный, Азбука Вкуса Нерка Вяленая Юкола, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|