|
Pesagem do dia 19/01/2023: 76,2kg
|
76.2 公斤
最近减少: 103.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2150 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 269.05克.
早餐: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Dori Bala Mel Recheada, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Panqueca de Frango, Tomates, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. 晚餐: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Taeq Barra de Nuts, Mangas. 小食/其他: Bala (Dura), Oliveira Bala de Banana, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Dori Bala Mel Recheada. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|