在2014年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 119.82克 | 碳水物: 242.32克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Мюсли Ягодные, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Подсолнечное Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капустный Салат, Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Weider Protein 80 Plus, Сахар, Мороженое Пломбир, Хурма, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|