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Halten klappt hervorragend, für mehr Minus reicht es im Moment nicht, ausser walken kein Sport möglich. Aber ich will mich nicht beklagen.
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80.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 79.85克 | 碳水物: 106.49克.
早餐: Schmierkäse, Aldi Kochschinken, Harry Dinkeltoast, Grünländer Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Alpenmark Appenzeller, Kirschtomaten, Krüger Kaffeeweißer. 午餐: Berliner, Low Carb Shop Proteinriegel, TiP Sprühsahne. 晚餐: Daggi Verschiedenes, Ofengemüse, Rotbarsch. 更多的......
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稳定体重
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