在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 36.66克 | 碳水物: 98.26克.
早餐: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Salçalı Makarna, Mücver. 小食/其他: Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Mebrum Hurma , Migros Labne, Nimet Yaprak Galeta , Beyaz Leblebi, Kivi Meyvesi, Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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