|
Итого за 1 мес. - 0.7 кг (-3 см)
Итого за 6 мес. - 9.6 кг (-45.5 см)
|
76.3 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 88.74克.
早餐: Сырники из Обезжиренного Творога, Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. 午餐: Светофор Сгущёнка "Сладчина" Светофор , Сырники, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. 晚餐: Салат из Крабовых Палочек, Жареная Рыба (в Панировке). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|