在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 200.48克.
早餐: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Перекресток Апельсины, Салат Овощной с Маслом, Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|