在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4213 千卡
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脂肪: 114.98克 | 蛋白质: 418.20克 | 碳水物: 366.59克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 午餐: Harvest Basket Pommes Frites, Lidl Hähnchenunterkeulen , Gut & Günstig Kaisergemüse, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Banane, Kiwi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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