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Oh shit
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83.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1605 千卡
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脂肪: 58.80克 | 蛋白质: 117.64克 | 碳水物: 138.11克.
早餐: Melkunie Protein Yoghurt Strawberry, Lidl Peer, Holie Granola Chocolate Crunch, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Koffie, Campina Volle Melk. 午餐: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). 晚餐: Bertolli Olijfolie Spray, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Kippendijfilet, All Seasons Nasi- en Bamigroenten. 小食/其他: De Notenshop Chocolade Druppels Wit, Lotus Koffieleutjes (7,8g), Lidl Griekse Yoghurt 2%, Campina Volle Melk, Koffie, AH Medjoul Dadels, O2 Life Water. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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