roseomg的日记, 2011年06月29日

It's so frustrating because I know it's going to take a long time but I want instant results. I need to focus on patience.

77.6 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 18.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1120 千卡

脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 116.52克.   早餐: red baron , green beans, mixed fruit. 午餐: smoked cheese, beefaroni. 更多的......

1991 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......