在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 194.09克.
早餐: Финик, Айва, Имбирный Чай, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Татищев Тыква Запечённая , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое . 午餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Сергиев Канон Иван-Чай с Мятой и Имбирём, Фундук Фундук Сушеный, Финик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сухарики-Гренки, Greenbox Салат с Печеной Тыквой и Сыром, Глобус Суп-Пюре Тыквенный . 晚餐: Имбирный Чай, Финик, Киприно Сыр Лайт 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, SPAR Филе Индейки Запечённое, из Вологды Бифилайф, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Помидорами Черри и Яйцом. 小食/其他: Фундук Фундук Сушеный, Гренки Домашние, Финик, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Филе Индейки Запечённое, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Элефант Индейка Запечённая . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|