在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 192.56克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Hamsi Tava, Trader Joe's Karamellisierte, Gehackte Erdnusskerne, Kinder Choco Fresh, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tasty Bite Indischer Pilau Reis, Hähnchen Dönerfleisch. 晚餐: Red Bull Energy Drink, Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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