在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 151.70克 | 碳水物: 162.20克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Atech Nutrition Коллаген, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Русское Море Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Помидоры. 午餐: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Кабачки Тушеные, Ашан Спиральки Три Цвета. 晚餐: Морковь, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|