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OFF 3000 KCAL
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84.4 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3035 千卡
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脂肪: 99.54克 | 蛋白质: 200.27克 | 碳水物: 326.98克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 午餐: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 晚餐: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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