在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 60.61克 | 碳水物: 81.63克.
早餐: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. 午餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Вареное Яйцо, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Груша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|