在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 94.86克 | 蛋白质: 46.73克 | 碳水物: 21.68克.
早餐: Jarrow Formulas Масло МСТ. 午餐: Mixbar Фундук Жареный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Жареные, Семга Жареная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Орехи Кешью, Голубика, Яйцо, Маскарпоне. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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