在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 50.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2287 千卡
|
脂肪: 83.84克 | 蛋白质: 184.11克 | 碳水物: 193.03克.
早餐: Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Atria Lihamakaronilaatikko , Fazer Amica Karjalanpaisti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Kivikylän Kalkkuna Lenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Vataja Ylikypsä Kinkkupala, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|