在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 98.08克 | 蛋白质: 76.92克 | 碳水物: 149.00克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Тунец, Авокадо Авокадо, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 晚餐: Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Помидоры, Щи Кислые. 小食/其他: Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Рыба с Овощами, Свекла с Чесноком и Майонезом. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|