在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 122.72克 | 碳水物: 133.06克.
早餐: Haribo Маршмеллоу, Русское Море Икра Минтая, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Гарнец Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Лента Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. 晚餐: Руккола, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. 小食/其他: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|