在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 151.63克 | 碳水物: 82.68克.
早餐: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos. 午餐: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 下午茶: Canto de Minas Coalhada Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey 3W Isolate. 晚餐: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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