在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 189.60克 | 碳水物: 161.39克.
午餐: Banana, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Brigadeiro de Colher, Bolo de Laranja, Pizza de Pepperoni (36 cm). 小食/其他: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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