在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 140.39克 | 碳水物: 176.19克.
早餐: Batavo Leite Desnatado , Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Tocca Pasta de Amendoim Crocante, Banana Caturra. 午餐: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. 晚餐: Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Morangos, Fugini Molho Branco, Adria Penne, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Laranjas. 小食/其他: Amalfi Pão com Batata Doce Whey Protein, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Aurora Presunto Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Italac Leite Semidesnatado, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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