在2014年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 56.54克 | 蛋白质: 108.27克 | 碳水物: 266.11克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. 午餐: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 晚餐: Савушкин Хуторок Творог 9%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Мандарины. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|