在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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362 千卡
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脂肪: 16.35克 | 蛋白质: 16.66克 | 碳水物: 37.60克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Granola, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta. 小食/其他: Portakal, Ceviz. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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