在2023年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 126.60克 | 碳水物: 201.37克.
早餐: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. 午餐: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Агро-Альянс Полба Дробленая, ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Морковь, Халветта Халва Льняная, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|