在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2222 千卡
|
脂肪: 79.96克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 217.89克.
早餐: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Zinus Кокосовое Молоко, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Zinus Кокосовое Молоко, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|