Pesagem do dia 18/01/2023: 76,1kg
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76.1 公斤
最近减少: 103.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 52.11克 | 碳水物: 331.90克.
早餐: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura). 午餐: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Canjica, Pequi, Habib's Tabule. 晚餐: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Yoki Paçoquinha de Amendoim, Taeq Barra de Nuts, Mandarim Peta Mandarim, Canjica. 小食/其他: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana Prata, Maçã, Canjica. 更多的......
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稳定体重
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