在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2442 千卡
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脂肪: 73.62克 | 蛋白质: 66.99克 | 碳水物: 383.20克.
早餐: Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica, Itambé Iogurte de Coco, Café com Açúcar, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pernil Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mega Matte Açaí, Nissin Cup Noodles. 小食/其他: Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica, Doce de Leite, Maçãs Gala. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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