在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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842 千卡
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脂肪: 59.82克 | 蛋白质: 44.65克 | 碳水物: 31.17克.
早餐: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi. 午餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. 晚餐: Pırasa Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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