在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 123.56克.
早餐: Каждый День Миндаль Необжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 晚餐: Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Valio Творожный Сыр 13%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|