在2023年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1181 千卡
|
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 86.17克 | 碳水物: 122.94克.
早餐: Банан, Голубика, Velle Миндальное Молоко Классическое, Russport Изолят Протеина Ваниль-Мороженное, Белая Дача Салат Весенний Микс, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Haas Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вафли из зелёной гречки. 午餐: Volko Molko Тофу Классический, Мистраль Рис Красный, Ашан Шампиньоны, Лук-Порей. 晚餐: Перепелиное Яйцо, Astir Оливки Зелёные с Косточкой, Красный Лук, ВкусВилл Руккола, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Филе. 小食/其他: Nutiva Кокосовые Чипсы, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Beanata Мягкий Растительный Сыр, Velle Миндальное Молоко Классическое , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|