在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 92.37克 | 碳水物: 58.13克.
早餐: Яичница. 上午茶: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). 午餐: Сырко Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Креветки (Вареные или на Пару), Мандарин. 前晚餐: Gourmet Творожный Сыр. 晚餐: Сырко Творожный Сыр, Белая Дача Зелень, Куриное Филе. 小食/其他: Сыр. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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