在2023年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3530 千卡
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脂肪: 160.78克 | 蛋白质: 125.82克 | 碳水物: 397.14克.
早餐: Tamek Şeftali Nektarı, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. 午餐: Tereyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. 晚餐: Muz, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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