在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 126.28克 | 碳水物: 118.24克.
早餐: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. 午餐: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Экстра Гречка. 晚餐: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Фруто Няня Молочный Коктейль Клубника-Земляника. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|