在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 70.42克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 40.25克.
早餐: Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere Bio, Selezione Natura Granella di Nocciole. 午餐: Salmone, Avocado, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Colussi Lingue di Gatto, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Mandorle Sgusciate, Perugina Nero Fondente Extra 85%. 更多的......
|
|
1959 千卡
|
运动:
Basale - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|