在2023年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 20.44克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 172.38克.
早餐: Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Peanut Balls, Semillas Secas de Chía, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Banana, Hacendado Yogur de Soja Natural. 午餐: Hacendado Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza, Kikkoman Salsa de Soja, Cebolla Morada, Hacendado Setas Congeladas, GutBio Seitan, Espinacas, Vinagre Balsámico, Albahaca, Pepino (con Cáscara), Hacendado Fresa o Freson. 晚餐: Calabaza Asada, Calabaza Asada. 小食/其他: Oatly Leche de Avena, Mercadona Piña Natural Pelada , Calabaza Asada. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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